Spotkanie Dziewiąte
I. BLOK ĆWICZEŃ ODDECHOWYCH
cel: dotlenienie mózgu, które wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego, ćwiczenia pomagają w regulacji oddechu i zapobiegają powikłaniom płucnym, a przede wszystkim działają uspokajająco
O CZYM WARTO PAMIĘTAĆ?
Ćwiczenia wykonujemy:
– w przewietrzonym pomieszczeniu
– przed jedzeniem lub 2-3 godz po posiłku
– codziennie, o stałej porze dnia 2-3 razy przez ok. 5 min
ćwiczenia przygotowały: Joanna Sterna, Olga Trochimiuk, II rok II stopień, filologia polska z logopedią UPH w Siedlcach
